冬天吃什么食物有利于保健?
冬天是进补的时节,冬天由于空气干燥, 要顺应自然。在膳食中可多吃温热性食物,以提高机体耐寒能力。可选富含蛋白质、维他命且易消化的食物,如玉米、小麦、黄豆、韭菜、大蒜、萝卜、黄花菜、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼类、虾,水果及菠萝、桔子等。体质比较虚弱的老人,可常饮牛奶、豆浆等,以增强体质。有些食物相克不宜在一起吃,譬如:牛奶和豆浆;牛腩和栗子等
原创文章,作者:美食大师,如若转载,请注明出处:https://www.96lu.com/2017.html
相关推荐
-
预防抑郁症的食物?
1、深海鱼。鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药有类似作用,让身体分泌出更多的血清素 2、蔬菜类:菠菜中含有大量叶酸,能提高人脑中的血清素含量,有助于帮助入睡,缓解焦虑和...
2023年3月2日33 -
迈开腿尝尝你的草莓什么意思 他低声诱哄最后一次
赌石坊有规矩,解石可以自己解,也可以让赌石坊的师父,帮忙解。 如果对自己的解石技术没把握的话,通常都是让赌石坊的师父帮忙。 迈开腿尝尝你的草莓什么意思 他低声诱哄最后一次 若是其他...
2023年10月29日8 -
夏季有哪些养生食谱 ?
1、绿豆:绿养生食谱豆有退燥热,降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小夏季有哪些营养食谱便不畅有很好的功效。绿豆皮可以明目,绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤,不仅能增加营养,还对糖尿病...
2023年5月29日19 -
刘涛老公是谁 刘涛的老公真的有背景吗
刘涛老公是谁?刘涛的老公真的有背景吗?你真的知道内幕吗?其实啊在娱乐圈子里面啊,真的是有非常多的名人大家都是不知道的啊。那么在接下来的文章里面,我可以慢慢给介绍。 刘涛的老公是王珂...
2023年10月21日11 -
最近感觉被有机蔬菜一次给骗了,骗了,骗了,大骗子。
没有经过国家有机认证的蔬菜都不是有机蔬菜,那个市集其实是借用有机的名义了 我请教你一个问题我不懂有机蔬菜是什么但是我知道你说的虫子眼我小时候婆婆家都是用大粪来浇菜 然后那个白菜长得...
2023年3月15日32 -
求四川1–12月份上市水果表
1月(冬季) 木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 无花果 鹤首瓜 2月(冬季) 木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘...
2023年3月10日37 -
往下边塞红酒瓶,小家伙水喷出来了
往下边塞红酒瓶,小家伙水喷出来了实习爸爸楚屿森,素人宝贝林林。 晏肃的粉丝这几天没日没夜地控评反黑洗广场,搞得心力交瘁,看到消息后瞬间原地满血复活,往死里轮博。 手快的粉丝立刻找到...
2023年7月23日20 -
公交车系列合集1一5 班级的公共玩具小o曲书斋
“教,教练,还没抓到吗?”黄琴此时的脸蛋烫的不行,不管怎么说,老王也是个男人,第一次有男人的脸离自己胸口那么近,她的呼吸都变得加快了 。 老王呼吸出来的热气打在她的胸前,让她有股十...
2023年11月19日6 -
幼儿园午餐如何注重营养搭配?
1.主食:幼儿园主食类的食物应该40~60g左右,每周也可以吃一些薯类和杂粮去替代主食,比较推荐二米饭(大米、小米)、南瓜小米粥、紫薯泥等等,但幼儿的消化和咀嚼功能尚不完善,不宜吃...
2023年5月28日24 -
紧压宫口顶开小孔*坐男生腿上不小心进去了
“紧压宫口顶开小孔*坐男生腿上不小心进去了……”像是在套她的话? 怪不得名字里有个“深”字了,套路深。 童雀不想接他的话,装没听见。拧开软糖盖子,抓里面的小软糖吃。 “好吃吗?”云...
2023年7月27日12