糖尿病患者过年有哪些饮食禁忌？
营养师小糖来为大家解答。过年本该是件开心的事儿，但对于糖尿病高血压等慢病人群来说，却是一道坎，因为过年期间的饮食风俗，对于糖尿病患者很不利。那么，糖友们要注意哪些事情，才能保证过年期间血糖平稳呢？
1.饮食少荤多素。过年以肉类食物居多，但糖友们并不能大量吃肉，每日吃肉限制在100克内是比较好的，最多别超过150克。优先选择鸡鸭鱼肉，少吃猪牛羊肉。吃肉前最好先吃点蔬菜，如青菜、蒜薹、藜蒿等。
2.学会拒绝烟酒。过年应酬多，烟和酒都是少不了的。烟尽量不抽，尤其是有下肢血管病变的患者。如果血糖控制尚可，未出现严重并发症，可以少量喝点酒，但白酒每日别超过50毫升，红酒别超过200毫升，啤酒别超过500毫升，不要连着几天都喝酒。像米酒、黄酒、鸡尾酒等含糖的酒类，不适合糖友们喝。
3.副食限量吃。过年串门的时候，亲友会拿出水果、糖果、坚果还有一些地方特产来招待客人。对于这些小零食，糖友们可以在加餐时少量吃点，但不要与正餐一起吃。食用量可以手掌为衡量单位，即糖果2-3颗、坚果一小把、巴掌大的水果一个。
4.定时定量服药。过年忙着吃喝玩乐，但药也不能随便停，糖友们应尽量控制饮食，并坚持服药或注射胰岛素，怕忘记的话可以上个闹钟。
5.不熬夜打牌。过年亲朋好友相聚，总会聚在一起打牌看电视。但糖友们最好别打牌，尤其是通宵打牌。一来长期久坐不好，二来打牌输了会很影响心情，使得血糖失控。
希望小糖的回答能够帮到大家，祝糖友们健健康康过大年！
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