炎炎夏日，胃口不佳，你们的一日三餐是吃的什么？
个人觉得你的问题问的非常好，本人觉得非常有资格回答，因为这边吃的都是美味佳肴
今年的夏天格外的炎热，每天就想喝水，喝水，所以对于一日三餐产生了很大的反感
下面就来介绍一下我们这边都是怎么吃的吧，本人生长在南方，所以就分享南方山区的吃法，每个地区的吃法习俗都不一样。一早餐，夏天比较炎热，所以早上胃口特别好，因为一晚下来没吃东西，都消化了，所以早上吃吃饭，一般是三个菜，一个温热的汤，一个小炒肉，一个青菜，
早上吃饱后
二中饭就不再吃饭了，一般是下面条啊，或者是土豆，红薯之类的
三晚餐，到了晚上温度下降也是吃饭，可以吃的好一点了，像天上飞的，地上游的，水中爬的，等等，纯属个人观点，仅供参考
晚餐
肚子有赘肉，穿衣不好看，夏天怎么吃才能健康、快速地塑身减肥？
感谢官方邀请，我是布可肥营养师辣妹很开心能帮你解决问题#夏季养生正当时#
#减肥# #减肥# #营养师带你吃#
想要在炎炎夏日穿衣服比较好看
1.首先你的BMI不能超标，BMI小于18.4, 那么你就不用过度纠结低体重。BMI在18.5~23.9那么你的体重在正常范围，你更应该关注体型，如果你的Bmi在24以上，那么你必须要注重减重了
2.想要穿衣服好看，除了体重不超标以外要有合理的肌肉比例，建议可以增加一些力量训练，怎样锻炼出来的肌肉线条反而更好
如何在夏天能够吃得健康不长胖？
1.首先要注意全天的饮食，热量不超标。
2.尽可能的清淡口味，少油少盐，不吃有添加糖的零食。
3.多吃蔬菜水果，保证每天的维生素摄入。
4.保证充足的喝水量，炎炎夏日建议补充水分2600毫升以上。
我是布可肥营养师辣妹，以上是我的回答，希望可以帮助到你，如果你觉得我的回答还满意的话，记得给我一个小爱心?
减肥瘦身的1对1专业指导可以与我私聊哦，祝你每天开心哦
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