一周七天家庭健康食谱
早上喝粥吃包子??? 中午可以吃点你们桂林的米粉 晚上吃回锅肉? 炒个豆腐干? 煮个 蔬菜汤然后 每天按时令的蔬菜煮点汤????主菜的话? 我觉得可以根据你自己的口味? 和当地的习惯来 或炒 或炖?? 炖的比较方便?炖一次 可以?吃几顿??夏天还可以搞点凉拌菜来吃???因为你个人的口味和当地的习惯不同?? 实在很难为你配个食谱出来????毕竟众口难调嘛????其实我觉得自己吃的高兴? 吃得开心? 吃什么都可以?? 只是要注意个度的问题?? 因为就算? 再好吃的东西? 吃的过多了? 也会难受? 你说是吧? 好了? 就说这么多?? 祝搂住你吃的开心!!!
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