哺乳妈妈怎样饮食科学?
在哺乳期间,宝妈的饮食是需要注意的,辛辣刺激性的食物不能吃,而且饮食不能太咸,否则宝宝容易引起口腔溃疡,营养要搭配均衡,多吃一些有营养的食物,这样才能促进乳汁的分泌。在哺乳期间,多吃一些像猪蹄,鲫鱼熬汤之类的食物。可以促进乳汁的分泌。
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